孩子3岁后，迎来了儿童阶段的成长黄金期。很多家长在挑选儿童奶粉的时候，高度关心“长高、眼脑发育、消化吸收、自护力”等方面。其中关于孩子长高，更是家长的头等大事，因为孩子一旦过了发育期，身高就很难再改变。
要知道，男孩子一米八，可以说是一个非常完美的身高，即便是对于成年人来说，都是一个很优秀的身高，更何况玲玲的儿子仍在生长发育，仍有长高的潜力。
适度的运动可以促进骨骼生长和发育，增强肌肉力量，对身高的发育有积极的影响。可以培养孩子打篮球、羽毛球等运动爱好，在青春期能帮助长高。
有效的运动对促进长高很有帮助，尤其是有氧运动。每天持续1-2小时的体育运动，坚持一年，就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1-2厘米，女孩子多长2-3厘米。
一般来说，女孩子8岁前、男孩子9岁前出现了性器官、第二性征的发育，就属于性早熟。无论男孩女孩，性早熟都会影响长高发育，由于生理条件的差异，同样量的刺激作用下，对女孩的伤害可能更大。
12岁身高170，真的是刺激到我了，正好现在正值春季，是万物复苏的季节，也是孩子们生长发育的黄金时期。抓紧长高的黄金时期，下点功夫，让孩子也窜一窜身高。
0~2岁的阶段。孩子从一出生身体就做好了发育的准备，随着体内新陈代谢的加快，孩子身体各器官的细胞也会不断增殖发育，身高随之会出现较为明显的变化。出生后的第一年长高25厘米，第二年长高10厘米。这种长高幅度即使放眼孩子的整个发育阶段也是首屈一指。
营养不良或缺乏营养素（如蛋白质、钙、维生素D等）会对身高发育产生负面影响。这也是日常生活中最常见的帮助孩子长高的方法。
青春期的长高关键期仅有3年，但如果我们在孩子发育前做好身高管理，让孩子每一年都能多长1cm，那么累积起来也是不小的增长了。
所谓骨龄，顾名思义，就是骨骼的年龄，它与孩子的实际年龄可能存在差异，如果骨龄大于年龄，则说明孩子的骨骼发育（或者说，身高发育）提前了，以后继续长高的空间被缩小；反之，如果骨龄小于年龄，则说明孩子的骨骼发育落后，这或许不是坏事，至少孩子还有继续长高的空间。
男孩多少岁会停止长高？很多家长都不太知道。一般来讲男孩子在骨龄十二左右进入青春期的发育期，这个阶段是除了零到三岁以外长得最快的一个阶段了，也是最后一个追高长周发育的时期。
北京天使儿童医院王波主任表示，4岁是判断孩子能否长高的分水岭，不管男孩子还是女孩子，4岁时身体内部的生长激素和甲状腺素已经基本形成并且有了规律，可以由此推断孩子之后身高长势。
到了春季，孩子生长发育的速度是其他季节的2~3倍，是长高长胖的黄金时期。但是，男孩和女孩追身高的侧重点和方法会有所区别，这主要是由他们生理特点的差异导致的。
专家提醒：当孩子出现发育异常，身高许久不见明显变化，跟同龄人相比，矮了有大半个头，想要长高时，家长应尽快带孩子前往专业医院接受身高发育检查，采取适当科学有效的方式助力长高！
3岁~青春期阶段；从3岁开始，宝宝将进入身高发育的下一个阶段。身体除了“长高任务”，还需要将重心放在孩子身体各器官的发育上，身高变化的幅度将会大大减少，一般以每年5~7厘米的速度变化。
“孩子已经14岁,身高才162cm,从初中开始就没有长个,我们一直以为他是发育晚,还没到长个的时候,现在孩子总是班里前几排,个子比班里的同学都要矮,担心以后孩子长不高,影响未来的发展,有什么方法就可以帮助孩子长高呢?”
孩子个矮长不高、想长高，家长应该立刻带孩子接受身高发育检查，通过全面检测，了解孩子生长发育现状，明确矮小诱因后，针对性干预，科学助力长高！
杭州复旦儿童医院生长发育科多年来始终致力于生长发育测评、指导、干预及治疗。汇集三甲名医专家团，通过科学监测、专家指导、临床治疗等绿色医学手段，科学助力孩子健康成长，让孩子早日摆脱身高矮小困扰，重获自信。春季长高黄金期，为避免更多孩子错过最佳干预期，戚主任提醒家长，一定要密切关注孩子的生长发育情况，定期到院检查评估。
杭州复旦儿童医院生长发育科多年来始终致力于生长发育测评、指导、干预及治疗。汇集三甲名医专家团，通过科学监测、专家指导、临床治疗等绿色医学手段，科学助力孩子健康成长，让孩子早日摆脱身高矮小困扰，重获自信。春季长高黄金期，为避免更多孩子错过最佳干预期，戚主任提醒家长，一定要密切关注孩子的生长发育情况，定期到院检查评估。返回搜狐，查看更多
本书以科学的理论研究为支撑，从生理到心理详细的解答了孩子的生长发育规律、身高与营养的关系，详述了从婴幼儿开始到青春期这段时间内孩子的身体发育特点和所需要的营养元素，并告诉家长们如何通过天然的食材与营养食谱平衡膳食营养，让孩子健康、快乐地长高。全书共包含38种天然增高食材，256道营养食谱，为孩子长高助力。
3岁~青春期阶段。从3岁开始，孩子将进入身高发育的下一个阶段。身体除了“长高任务”，还需要将重心放在孩子身体各器官的发育上，身高变化的幅度将会大大减少，一般以每年5~7厘米的速度变化。
很多人对于锌质的了解，都在于它对大脑发育的影响上，但其实，锌质不仅影响大脑健康，也主导着长高问题，如果孩子缺锌可能会出现长高体重不达标甚至发育停滞的情况。
0~2岁的阶段；宝宝从一出生身体就做好了发育的准备，随着体内新陈代谢的加快，宝宝身体各器官的细胞也会不断增殖发育，身高随之会出现较为明显的变化。出生后的第一年长高25厘米，第二年长高10厘米。这种长高幅度即使放眼宝宝的整个发育阶段也是首屈一指。
中医调理在儿童身高发育方面具有独特优势，家长可以结合春季长高的秘诀和科学的长高方法，助力孩子实现理想的身高增长。同时，也要注意关注孩子的心理健康和营养状况，为孩子的全面发展打下坚实的基础。
想让孩子长高一点，有一双挺直的长腿，是很多父母心中的一件大事。而孩子身高的增长，不仅要依靠自身的生长发育，更需要家长的关注与帮助。
运用推拿、艾灸、耳穴、贴敷等以绿色、健康、安全的方式，调理孩子脾胃，增强体质，防病少病，从而达到长高的目的，正被很多大型综合医院的身高发育门诊实践，它的治疗效果正被越来越多的家长接受和认可。
3、睡眠充足：睡眠的好坏，也会影响儿童的长高。儿童一天里70%的生长激素是在深睡眠期分泌的，高质量的睡眠可以促进生长激素的分泌，促进儿童的生长发育。让孩子养成午睡的习惯，晚上要早睡，养成规律的生活习惯。
最后是Mkule在身高胶囊中添加了300mg赖氨酸，赖氨酸会刺激成长激素分泌，组织吸收钙，促进生长发育；谷氨酰胺能提高成长激素水平，促进蛋白质合成，还有甘氨酸、牛磺酸、L-精氨酸、亮氨酸等都能刺激成长激素分泌，组织吸收钙，促进生长发育，帮助孩子更快长高。
中医认为，肾为先天之本，主生长发育与生殖，肾主骨生髓。孩子的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，肾精充足，则骨髓充足，骨骼壮健。
影响孩子长高的主要因素是遗传，但也有一些生活习惯和饮食方面的因素，可能对身高发育有一定影响，可以通过以下方式来调整：
随着万物复苏，孩子们长高的时机也随之而来。世界卫生组织研究证实，孩子身高的生长发育有明显的季节性，其中在春季（3~5月份）生长最快。所以家长们，要让孩子长高，可得把握住“此刻春光”呀！
