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　　为深入学习贯彻习在庆祝中国青年团成立 100 周年大会上的重要讲话精神和广东省第十三次党代会精神，进一步科学筹划新学期中学共青团工作，持续深入开展党史学习教育，积极引导广大中学团员在暑假期间走进社会、服务社会、奉献社会，以实际行动争当“五个模范〞，度过一个安全、健康、快乐、充实的假期，大亚湾各中学团组织计划开展一系列“喜迎二十大、永远跟党走、奋进新征程”主题实践活动，用“脚步”丈量，用“智慧”见证，用“实践”表达，用“活动”添彩。

　　（一）我的青春画板。利用暑假时间开展“我的青春画板”喜迎建团100周年主题手抄报活动，引领团员重温百年团史，传承红色基因，永担青春使命。（以年级为单位开学时上交手抄报）

　　（二）我的青春色彩。大亚湾第二中学团委开展以青春名，献礼建团百年主题书画活动。（开学后以年级为单位上交书画作品）

　　（三）观看“红色”电影，制作“红色”书签。组织团员观看红，并将自己的感想制作为书签。

　　（一）向阳章。利用假期和小伙伴们组成假日小队，走进东江纵队纪念馆，叶挺纪念馆，高潭镇红色教育基地，白芒坑革命旧址等耳熟能详的红色基地，翻开史册，回顾中国在惠州的发展历程。用日记和照片（戴红领巾敬队礼，标明打卡地点）的形式“打卡”。

　　（二）劳动章。要求在假期应主动承担一些力所能及的家务劳动，比如洗碗、拖地、整理房间；也可以学做几道家常菜；学会正确使用家用电器；还可以去社区担任小小宣传员或志愿者，体验生活。坚持每天做一项家务劳动，或完成一次志愿服务，并记录下来（模板参考如图），争当暑期劳动小达人。

　　（三）健体章。要求积极参与体育锻炼，每天坚持运动，打卡21天并记录下来（模板参考如图，附运动图2张），争当红领巾小健将。

　　（四）梦想章。要求把所了解的太空生活、航空飞船用绘画或手抄报呈现出来，也可以把想对航天员说的话用书信的方式写下来。

　　为了让同学们度过一个安全、祥和、愉快、丰富的假期，西区实验学校学生成长中心特为同学们制作了一个比较充实的暑假生活指南。（滑动查看）

　　暑假即将来临，为了让同学们度过一个安全、祥和、愉快、丰富的假期，学生成长中心特为大家制作了一个比较充实的暑假生活指南。

　　1.坚持主动防控。疫情未结束，防控不松懈，暑假期间更要加强防范意识，尽量减少外出就餐，避免去人流密集的地方，尽量不出市出省旅游。如必须外出，切实做好个人防护，戴口罩，勤洗手，勤消毒，多通风，不聚集，与人保持1米以上安全距离。

　　2.注意居家安全。注意防火、防电、防煤气中毒。若发生安全事故，要及时拨打报警求救电线、火警电线、急救电线。

　　养成良好的饮食习惯，做到吃东西前先洗手，不暴饮暴食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食品；不吃无卫生保障的“三无”食品，少吃油炸、烟熏、烧烤的食品。

　　提高防网络诈骗意识，不出入营业性网吧和歌舞厅，不轻信陌生人的话，不贪图小便宜，不在网上借钱、贷款，反诈电线.注意交通安全。疫情期间尽量少出行，不要独自外出，如必须外出，应先告知父母：到哪里去、和谁一起、什么时间回家，并要注意交通安全，自觉遵守交通法规，做到不闯红灯，不随便横穿马路，不翻越隔离栏，不乘坐无牌、无证的车辆，禁止学生私自驾驶摩托车、电动车上路。

　　4.加强防溺水教育。暑假期间不到江河鱼塘等水域玩耍，不下水游泳，掌握预防溺水的技能和自救方法。切实做到“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。

　　5.关注身心健康。家是我们最温暖的港湾。暑假期间，我们也要多关注自己的心理健康，一旦发现自己出现烦躁、难过、郁闷等不良情绪时，请及时与家长沟通，以缓解不良情绪。

　　二、学习规划好习惯1.养成健康生活习惯，坚持早睡早起；合理规划时间，安排好每日完成的作业量，按计划完成学习任务，做到劳逸结合；适当进行体育锻炼，不断增强体质。家长要把握好孩子看电视、玩电脑、玩手机的时间，注意用眼卫生。做到适当上网，文明上网，不沉迷于网络游戏，自觉不良信息侵害。

　　2.培养良好兴趣特长，阅读几本好书，与同学分享阅读的乐趣；观看几部有意义的纪录片或电影，与家长引起情感上的共鸣。画画、书法、弹琴、跳舞、下棋、打篮球......哪一项特长是你最感兴趣的，不妨在这个暑假好好集中训练一下，争取突飞猛进。

　　三、养成个人好习惯【以下为暑假德育实践作业，班主任可通过接龙管家收集学生的劳动图片，开学后打包发送学生成长中心的邮箱，学校将择优评选暑假生活好少年】自主完成生活劳动任务，掌握生活小技能，养成勤劳节约好习惯。根据教育部印发的《义务教育劳动课程标准(2022年版)》，结合同学们的能力，推荐以下活动:

　　1.定期打理内务，灵活运用整理与收纳的方法，营造整洁的个人居住环境，如整理床褥、清洁书桌、打扫房屋等；

　　2.根据家庭成员身体健康状况、饮食特点等设计一日三餐的食谱，注意三餐营养的合理搭配，独立制作午餐或晚餐中的3--4道菜；

　　3.体验常见的种植、养殖等生产劳动，选择1--2种优良种植或养殖品种，开展系列化种植或养殖劳动实践，如组合盆栽、农副产品保鲜与加工等；

　　4.参与1--2项社区公益劳动与志愿服务活动（可以注册i志愿账号，申请成为志愿者），奉献爱心，贡献力量。

　　四、坚持锻炼身体棒按要求完成学校布置的体育作业外，八年级的同学应在家练习中考体育考试项目，备战中考，还可以选择自己喜欢的体育项目，定出假期中训练要达到的具体目标。每天坚持运动一小时，在运动中磨炼自己的意志，每周把自己的锻炼情况记录下来。

　　下学期9月1日（农历八月初六）开学，请同学们在上午7：30到班上报到注册，8:20分开始正式上课。

　　注册时，要求将暑假作业和成长档案袋交给班主任，学校将对同学们的暑假生活情况进行评比与表彰。 最后，希望我们每一位西实学子度过一个快乐且充实的假期，祝愿大家暑假快乐！！

　　接下来暑假期间，学生们的暑期自护教育将提上日程，大亚湾共青团将会联合青年志愿者联合会开展相关活动，内容涵盖防溺水、出行安全、急救避险等方面，为青少年的生命安全保驾护航。