其实，如果孩子从小就容易积食，稍微多吃点就便秘，在大人看来非常好消化的食物，可孩子没怎么吃肚子就鼓鼓的，晚上睡不安稳，舌苔变厚，大便变得干硬。妈妈不懂，一便秘就喂保和丸、四磨汤，或者喂清热能力很强的“七星茶”、“保济丸”，或者吃火龙果、喝酸奶、蜂蜜水、各种各样的益生菌。其实这些都不是解决便秘的根本方法，孩子便秘的根本原因还是脾胃消化能力弱，一味的消食清热，并不能解决根本问题，反而会伤害到脾胃。因此，健脾胃是解决孩子便秘、积食的根本方法。
小儿食积便秘对健康不利，积食会发酵生热，内热重的小孩更容易出现扁桃体炎，扁桃腺肿大等，有这些表现的孩子则需要多注意孩子的饮食结构了。
如果孩子一段时间都是，舌尖红、便干、便秘，睡不安稳，睡觉踢被子、出汗多，这说明孩子积食有一段时间了，脾胃运化慢，消化功能减退。
谈到“积食”，仿佛是每个孩子成长过程的“必经之路“。尤其一到过节，孩子也跟着大人改善伙食，大鱼大肉、高油高脂一顿造，就容易出现“积食”的情况。那么问题来了：孩子不爱吃饭、有口气、肚子胀、便秘，有这些情况就一定是“积食”吗？小儿积食怎么办？家长们看过来！
孩子三天两头拉不出大便、上幼儿园后就开始便便不正常……近期的妈妈群中，一定少不了这类情况。便秘是孩子常见问题，便秘发生后会影响食欲、造成肛门疼痛或肛裂，这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧，而且经常性的便秘还会使免疫力下降以及影响智力发育。对于幼儿便秘，家长应该尽早干预、综合调节，以免长期便秘影响孩子的健康。
可是孩子大了点，尤其是1岁以后居然开始出现便秘情况了。家里孩子便秘过的都知道，那是非常痛苦的，大人看着也心疼。
小儿便秘的原因有哪些？饮食不合理。孩子饮食过于精细，喝水少。有的家长担心孩子饿着，给孩子吃得过多，造成孩子积食。殊不知，这样做会造成便秘。因为孩子摄入食物过多，但喝水少，肠道中的水分就会减少，大便干燥、排便困难。活动减少，肠蠕动减弱，导致粪便在肠内停留时间过长，水分被过多吸收而引起便秘。肠道菌群失调。某些宝宝肠道内存在双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的数量减少，这些细菌分泌的消化酶也会减少，从而引起便秘。排便习惯不良。如宝宝在排便时情绪过于激动，或玩得过于兴奋而不能专心排便。
小儿便秘是指孩子大便干结、排出困难，排便时间延长，伴有腹胀、腹痛，甚至呕吐的一种病。便秘是儿童常见疾病，常给患儿带来痛苦。小儿便秘对小儿的危害很大，因为便秘会导致小儿食欲不振，精神萎靡，面色发黄，甚至是便血。当大便在肠道内滞留时间过长时，有害物质吸收入血，可引起皮肤色素沉着或脱屑[1]。长期便秘会导致小儿腹压增加，使肠内容物通过不完全，可形成肠梗阻。
孩子五岁的时候，许莹莹和丈夫杨文庆带孩子回婆家过年，可是许莹莹的儿子却怎么都不肯开口叫她婆婆一声“奶奶”，气得婆婆大骂。
便秘会引起孩子的心理障碍，便秘的孩子会因为排便时的痛苦而烦躁、哭闹，时间一长，就会形成恶性循环。便秘会引起孩子的内分泌失调，严重时可导致肥胖，儿童肥胖不仅影响美观，更重要的是还可引起糖尿病、甲状腺功能低下等内分泌疾病。便秘还可引起孩子腹胀、腹痛甚至形成溃疡，导致腹壁静脉曲张、食欲不振、消化不良等。
“饮食自倍，肠胃乃伤”。脾胃是气血生化之源，脾胃功能不好，孩子常伴随各种问题：没胃口，不爱吃饭，容易积食，生内热，生病，有口气，便秘，睡觉出汗，多梦易醒，睡不安稳，不长个不长肉，又瘦又小等等。
首先，家长需要掌握孩子平常的排便规律。便秘是指相对于孩子的正常情况，排便次数降低，排便困难。比如，如果孩子平常每天排便一次，那么3天没排便，就是便秘的症状了。一般来讲，超过72小时未排大便就必须进行处理。便秘时间越久，处理起来越不容易。有些药物会导致便秘，遇到便秘的情况应及时跟医生或营养师交流，看这些药物是不是必需的。同时，还可以尝试下面几个小方法：
便秘是一个很常见的问题，而且各个年龄段都有可能会发生。那当孩子发生便秘，家长应该如何做呢？如何缓解便秘困扰
大人吃多了还好办，忍一忍或者稍稍活动活动，很快就能恢复。可孩子脾胃娇嫩，一旦吃多就会损伤脾胃功能，引起积食上火、咳嗽发烧、腹胀便秘。
预防积食,家长们还需控制好孩子饮食的摄取量，孩子吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长。过多的饮食也容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，容易引起孩子肥胖。
孩子便秘发生率虽高，但绝大多数是功能性的，一般由日常喂养或生活明显变化所致。大便的性质和摄入的食物成分密切相关，有的家长怕孩子吃的少吃不饱，给孩子“美食”过多，肉类、油炸等不易消化的食物不节制，就很容易形成消化不良便秘。另外，偏食、挑食，没有摄取足够的纤维素，造成肠中水分不足，也是大便干硬的原因；孩子自控能力较差，生活不规律，没有养成固定排便的好习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致便秘。
那时，专横跋扈的马宏忽然抹了一把泪，是我与他相处一年多来第一次看到的泪。我无语地望着这个父母离异的单亲孩子，不敢再碰触十五岁花一样年华里的悲伤。我班那个五岁就没了娘的孩子，七岁就丧父的孩子，母亲有精神病的孩子，父亲双目失明的孩子原来他们都比眼前这个孩子幸福一百倍，至少在十五岁的年华里，他们还有父亲或母亲的真爱，可以体味父亲或母亲给予真实的温暖。而这个父母健在的孩子，他的父爱母爱在哪呀。我也忽然觉得自己特卑鄙，因为我有迫他自己走的念头。孩子的父母已经把他的身寄存在这里，让他的心到处流浪，老师还要把他流放到哪里呀?
如何确定宝宝是不是便秘？林长丰解释说，家长注意观察，如果孩子出现大便干燥坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久（大于2天），或虽有便意而排不出大便，排便次数可见明显减少，有时可见大便表面带有少量血或黏液，排便时伴有肛门疼痛等，这就是便秘。慢性便秘的孩子常有食欲缺乏。
那时，专横跋扈的马宏忽然抹了一把泪，是我与他相处一年多来第一次看到的泪。我无语地望着这个父母离异的单亲孩子，不敢再碰触十五岁花一样年华里的悲伤。我班那个五岁就没了娘的孩子，七岁就丧父的孩子，母亲有精神病的孩子，父亲双目失明的孩子?原来他们都比眼前这个孩子幸福一百倍，至少在十五岁的年华里，他们还有父亲或母亲的真爱，可以体味父亲或母亲给予真实的温暖。而这个父母健在的孩子，他的父爱母爱在哪呀。我也忽然觉得自己特卑鄙，因为我有迫他自己走的念头。孩子的父母已经把他的身寄存在这里，让他的心到处流浪，老师还要把他流放到哪里呀？
那时，专横跋扈的马宏忽然抹了一把泪，是我与他相处一年多来第一次看到的泪。我无语地望着这个父母离异的单亲孩子，不敢再碰触十五岁花一样年华里的悲伤。我班那个五岁就没了娘的孩子，七岁就丧父的孩子，母亲有精神病的孩子，父亲双目失明的孩子？原来他们都比眼前这个孩子幸福一百倍，至少在十五岁的年华里，他们还有父亲或母亲的真爱，可以体味父亲或母亲给予真实的温暖。而这个父母健在的孩子，他的父爱母爱在哪呀。我也忽然觉得自己特卑鄙，因为我有迫他自己走的念头。孩子的父母已经把他的身寄存在这里，让他的心到处流浪，老师还要把他流放到哪里呀？
蔬菜水果里面含有丰富的膳食纤维，预防孩子在冬天的时候，因为水喝得少导致便秘，如果便秘的话，孩子也容易引起积食发烧，当孩子发烧，身体抵抗力下降，也容易出现感冒咳嗽等呼吸道等问题。
